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Als Abnehmcoach mit vierzig Jahren Berufserfahrung und ehemaliger Fitnessclub Betreiber behaupte ich: du kannst ohne Sport abnehmen. Du brauchst dich nur gesund zu ernähren, dann nimmst du ganz automatisch ab – ohne Sport. Wenn du dein Ernährungsverhalten allerdings nicht verändern kannst, wirst du auch mit Sport nicht abnehmen können. Es sei denn, du trainierst auf einen Marathon.

Beim Abnehmen geht es nicht um Sport, sondern um die Veränderung von deinem Ernährungsverhalten. Und das ist reine Psychologie.

Merke: Abnehmen 10% Wissen über Ernährung und 90% Psychologie.

Wenn du nachhaltig und gesund ohne Sport abnehmen möchtest, solltest du dich mit der Psychologie des Abnehmens befassen. Wende dich zu diesem Zweck einfach an einen Abnehmcoach, der sich damit auskennt. Mit Abnehmcoach ohne Sport schnell abnehmen weiterlesen

Nichts kann mehr frustrieren, als der abendliche Blicke auf die Anzeige einer Körperwaage. Der Jojo-Effekt hat mich wieder überholt und mein Körpergewicht nach oben geschaukelt. Dabei sollte doch das erhoffte Wunschgewicht die Belohnung für die ständige Diätquälerei sein. Stattdessen kann ich  in meinem Spiegel die zusätzlichen Fettringe an meinen Problemzonen und den vielen anderen Körperabschnitten betrachten. Offensichtlich haben sie auf Lebenszeit eine Heimat bei mir gefunden  Aufzugeben ist aber nicht meine Art und so aktiviere ich meine ganze Energie und startete ein neues Gesundheitsprojekt: Die Suche nach meinem Abnehmverhinderer. Mit meinem Abnehmcoach konnte ich endlich gesund leben, schnell und besser abnehmen weiterlesen

Mein Name ist Bettina, ich bin 30 Jahre alt und seit 8 Monaten Mutter von Zwillingen. Seit der Schwangerschaft hatte ich mit meinem Übergewicht Probleme. Doch seit 8 Wochen kann ich  den Speck auf meinen Hüften erfolgreich abbauen. Möglicherweise haben Sie auch bereits viele  Tipps zum Abnehmen ausprobiert – aber nichts hat richtig funktioniert. Hier kommt die beste Methode, die ich von meinem persönlichen Abnehmcoach lernen konnte, um ohne Diät schnell und gesund abzunehmen.  Mit meinem persönlichen Abnehmcoach konnte ich ohne Diät schnell abnehmen weiterlesen

Ich heiße Judith, bin 37 Jahre alt, ledig und sehr dick. Fast Food ist meine Leidenschaft und ich bin ein totaler Sportmuffel. Ich habe nun bewusst erlebt, dass mir mein Übergewicht gesundheitliche Probleme bereitet und an meinem Selbstbewusstsein nagt. Ich will einfach nicht mehr dick sein. Meine innere Stimme sagt: “Jetzt reicht´s“. Deswegen suche ich mir jetzt einen Abnehmcoach, der mich begleitet und bei dem ich die Psychologie des Abnehmens lernen kann. Mit meinem persönlichen Abnehmcoach konnte ich sehr schnell abnehmen weiterlesen

Deutschland wird immer dicker. Und die Industrie verdient ein Vermögen an der Unwissenheit der Betroffenen. Unterstützt durch die Medien werden täglich neue Diäten und Wunderpillen auf den Markt geworfen um den „dummen“ Verbraucher weiter bei Laune zu halten.

Die Weight-Watcher´s und die Diät-Industrie funktionieren, weil sie nicht funktionieren. Und das Ganze geht auf Kosten von Menschen, die gern gesünder leben möchten. Die Industrie sagt ihnen aber nicht die Wahrheit. Warum auch? Dann wären die WW-Kursräume leer und die Schreiberlinge von Brigitte und Co. arbeitslos. Wäre das ein Verlust für die Menschheit? Nein, es wäre ein Gewinn für die Volksgesundheit. Abnehmcoach mahnt: Deutschland isst krank – obwohl die Fitness-Industrie boomt weiterlesen