Stell dir vor, du betrittst die Bühne – sei es im Konferenzraum oder auf einer großen Veranstaltung – und du fühlst dich vollkommen souverän, authentisch und überzeugend.
Authentisch vortragen weiterlesenHast du jemals davon geträumt, in sozialen Interaktionen vollkommen du selbst zu sein – echt, voller Selbstvertrauen und ohne die üblichen Selbstzweifel? Mit den integrativen Ansätzen der Interpersonellen Neurobiologie nach Daniel J. Siegel kannst du genau das erreichen. Hier erfährst du, wie du durch die Integration deiner Gehirnhälften zu einem authentischen Ich findest und deine sozialen Kompetenzen auf ein neues Level bringst.
Gehirn neu gestalten und authentisch auftreten – mit der interpersonellen Neurobiologie weiterlesenWenn du authentisch auftreten und präsentieren möchtest, müssen deine beiden Gehirnhälften integriert sein. Der analytische linke Modi und der emotionale rechte Modi müssen miteinander kooperieren. Erst eine erfolgreiche Zusammenarbeit der beiden Hemisphären lässt dich kongruent und authentisch auftreten. Deine Körpersprache passt zu der Art und Weise, wie du die Inhalte kommunizierst.
Präsentationscoaching für authentisches Präsentieren – 5 praktische Übungen weiterlesenWenn wir authentisch vortragen oder präsentieren möchten, müssen wir unsere beiden Gehirnhälften wieder miteinander verbinden. Der analytische linke Modi und der emotionale rechte Modi werden mit dem Corpus callossum, ein Neuronenband tief im Gehirninneren, das für den Energie- und Informationsaustausch zwischen den beiden kortikalen Nachbarn zuständig ist, in Verbindung gebracht. Erst eine erfolgreiche Zusammenarbeit der beiden Hemisphären lässt uns kongruent und souverän Auftreten.
Authentisch auftreten – beide Gehirne verbinden weiterlesenIn der heutigen Welt ist authentische Kommunikation das Herzstück jeder erfolgreichen Präsentation. Doch was bedeutet es wirklich, authentisch zu sein, und wie können die Prinzipien der interpersonellen Neurobiologie uns dabei unterstützen?
Authentisch kommunizieren und präsentieren weiterlesenWenn wir authentisch vortragen oder präsentieren möchten, müssen unsere beiden Gehirnhälften synchronisiert sein. Der analytische linke Modi und der emotionale rechte Modi müssen miteinander kooperieren. Eine erfolgreiche Zusammenarbeit der beiden Hemisphären lässt uns kongruent und souverän Auftreten.
Authentisch vortragen und präsentieren mit beiden Gehirnen weiterlesenWillkommen beim letzten Schritt auf deinem Weg, die Redeangst zu überwinden! Die Reise, die du bisher zurückgelegt hast, hat dich bereits stärker und selbstbewusster gemacht. Nun lernst du zwei äußerst wertvolle Kommunikationstechniken kennen, die dir helfen werden, deine Präsentationen noch wirkungsvoller und flüssiger zu gestalten: „Inhalt und Beziehung trennen“ und „Wünsche vs. Forderungen“. Diese Techniken sind der Schlüssel zu einer reibungslosen und überzeugenden Kommunikation mit deinem Publikum.
Redeangst überwinden – Teil 10: Zwei nützliche Kommunikationsmethoden weiterlesenAuf deinem Weg, deine Redeangst zu überwinden, hast du bereits wertvolle Techniken und Strategien erlernt. Nun ist es an der Zeit, den nächsten entscheidenden Schritt zu tun: Negativität eliminieren. Negative Gedanken können lähmend wirken und deine Präsentation erheblich beeinträchtigen. Es ist wichtig, aktiv daran zu arbeiten, alle negativen Gedanken aus deinem Gehirn zu verbannen und stattdessen den Fokus auf positive Aspekte und Erfolgserlebnisse zu legen. Ein reiner, positiver Geist ist der beste Freund eines souveränen Redners.
Redeangst überwinden – Teil 9: Eliminiere negative Gedanken weiterlesenDu hast schon viele essenzielle Schritte auf deinem Weg zur Überwindung deiner Redeangst gemacht. Der nächste Schritt ist eine Methode, die dir helfen kann, deine Fähigkeiten weiter zu verfeinern und deine Angst in den Griff zu bekommen: „Tu mal so als ob.“ Übung macht den Meister, und sich vorstellen, dass du deine Präsentation bereits hältst, kann eine kraftvolle Technik sein, um deine Auftritte zu perfektionieren.
Redeangst überwinden – Teil 8: Tu mal so als ob weiterlesenWir haben keine Angst vor Menschen, denn unser Körper ist in der Gruppe entspannt. Treten wir allerdings nur einen Meter vor die Gruppe, spannt sich unser Körper an. Gehen wir in die Gruppe zurück, entspannt sich unser Körper wieder.
In der Gruppe fühle ich mich sicher und entspannt, weil ich ein Teil von ihr bin. Der Fokus der Gruppe ist nicht auf mich gerichtet. Es geht nicht um mich. Dieses Gefühl ist mir vertraut. Deshalb fühle ich mich sicher und geborgen.
Ist Redeangst eine Angst vor Menschen? weiterlesen
