Nase voll von Jo-Jo, Diätenwahn und Punkte zählen? Ganzheitlicher Online Abnehmcoach hilft, wenn nichts mehr hilft.
Das Problem
- Du hast die Nase voll von Jo-Jo, Abnehmfrust und Punkte-Zählen?
- Frustrierende Diäten und Jo-Jo begleiten dich schon ein Leben lang?
- Du hast keine Lust auf Magenband oder Schlauchmagen?
- Du versuchst bereits seit 20 Jahren oder länger erfolglos mit Diäten abzunehmen?
- Du bist eine Expertin für gesunde Ernährung, kannst dein Wissen aber nicht anwenden?
- Du fühlst dich in deinem Körper nicht mehr wohl?
- Deine Gedanken kreisen ständig ums Essen?
- Ein schlechtes Gewissen und Selbstvorwürfe begleiten dich Tag ein Tag aus?
- Du bist traurig, weil du dich am Strand ober beim Tanzen mit deinem Körper schämst und fühlst dich wie eine Versagerin?
Die Lösung
Wir müssen gesundes, nachhaltiges Abnehmen ganzheitlich betrachten – Wissen, Verhalten, Kopf und Emotionen berücksichtigen.
Auf diese Art und Weise ist Abnehmen
- ohne Diät,
- mühelos mit Spaß und Freude,
- im Einklang mit dir und deinem Körper,
- mit viel Genuss und ohne Zwang möglich.
Als professioneller Abnehmcoach mit 40 Jahren Erfahrung im Gesundheitsbereich biete ich Ihnen ein umfassendes Online Abnehmcoaching an, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Mit meinem Online Coaching zum Abnehmen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gewichtsziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen.
Als Online Abnehmcoach bin ich mir bewusst, dass jeder Mensch einzigartig ist und daher eine individuelle Herangehensweise beim Abnehmen benötigt. Deshalb biete ich als Abnehm Coach Online maßgeschneiderte Programme an, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
Online Abnehmcoach – mehr als nur Gewichtsabnahme
Mein Online Abnehmcoaching ist nicht nur auf die Gewichtsabnahme ausgerichtet, sondern auch darauf, Ihnen dabei zu helfen, langfristige gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Als Ihr Online Coach zum Abnehmen begleite ich Sie bei diesem Veränderungsprozess und unterstütze Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und zu halten.
Auch wenn Sie nicht in Hamburg leben und einen Abnehmcoach in Hamburg suchen, können Sie von meinem Online Abnehmcoaching profitieren. Als Abnehmcoach Hamburg biete ich Ihnen meine Dienstleistung auch vor Ort an.
Mit meinem Abnehmcoaching helfe ich Ihnen nicht nur dabei, Gewicht zu verlieren, sondern auch dabei, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Als Ihr Abnehmen-Online Coach bin ich Ihr Partner auf dieser Reise.
Als Abnehm-Coach biete ich auch eine Abnehmgruppe Online an. In diesen Online Abnehmgruppen können Sie sich mit anderen austauschen, die ähnliche Ziele verfolgen. Dies kann eine großartige Quelle für Motivation und Unterstützung sein.
Mein Online Abnehmen Coach Programm biete ich auch in einem kompakten Abnehmkurs Online an. Dieser Kurs ist so konzipiert, dass er Ihnen alle Werkzeuge und Informationen liefert, die Sie benötigen, um erfolgreich Gewicht zu verlieren und es langfristig zu halten.
Als Diät Coach für Hamburg, Berlin, Düsseldorf oder anderen Städten biete ich Ihnen eine wissenschaftlich fundierte Herangehensweise an Ihre Gewichtsabnahme. Mit meinem Onlinecoaching zum Abnehmen helfe ich Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu optimieren, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre Denkweise in Bezug auf Essen und Gesundheit zu verändern.
Egal, ob Sie einen Abnehmcoach Online suchen oder einen Abnehm Coach in Hamburg, Berlin, Düsseldorf oder in anderen Städten, ich bin hier, um Ihnen zu helfen. Mit meinem Online Abnehmcoaching können Sie Ihre Gewichtsziele erreichen und ein gesünderes, glücklicheres Leben führen.
Gesund leben, schnell und besser abnehmen – mit deinem persönlichen Abnehmcoach – online
Nichts kann mehr frustrieren, als der abendliche Blicke auf die Anzeige einer Körperwaage. Der Jojo-Effekt hat mich wieder überholt und mein Körpergewicht nach oben geschaukelt. Dabei sollte doch das erhoffte Wunschgewicht die Belohnung für die ständige Diätquälerei sein. Stattdessen kann ich in meinem Spiegel die zusätzlichen Fettringe an meinen Problemzonen und den vielen anderen Körperabschnitten betrachten. Offensichtlich haben sie auf Lebenszeit eine Heimat bei mir gefunden Aufzugeben ist aber nicht meine Art und so aktiviere ich meine ganze Energie und startete ein neues Gesundheitsprojekt: Die Suche nach meinem Abnehmverhinderer.
Ohne Abnehmverhinderer konnte ich schnell und besser abnehmen
Schnell abnehmen mit Diätkuren und frustrierenden Essplänen hat zwar lehrreiche Erfahrungen, aber keinerlei Erfolge gebracht. Ich fange nun endlich an, mein Ernährungsverhalten zu überprüfen und mich mit gesunder Ernährung zu befassen, denn ich will zukünftig gesund leben und ganz ohne Diät abnehmen. Ich dachte bislang, bei einer Diäten ernährt man sich eigentlich gesund. Im Laufe der Zeit durfte ich diese Meinung jedoch ad acta legen. Die vielen schlauen Abnehmtipps aus dem Internet und den Frauenzeitschriften waren absolute Irrwege. Anstatt meinem Körper lebenswichtige Nährstoffe zu geben, wurde er durch den Nahrungsmangel nur zusätzlich belastet. Aus diesem Grund durchlebte ich während der Diäten auch immer ein wahres Gefühlsfeuerwerk. Schlecht gelaunt, ständig müde und antriebslos, wie bei einer Depression. Die lästigen Nebenwirkungen nahm ich in Kauf, nur um schnell abnehmen zu können. Je mehr ich mich jedoch mit gesunder Ernährung beschäftigte, wurde mir klar: Mit dieser Lebensweise werde ich nicht nur besser abnehmen, sondern auch meinen Abnehmverhinderer ausschalten.
Mein bisheriges Ernährungsverhalten setzte sich aus Fertiggerichten und Fastfood zusammen. Nun aber holte ich mir Vorschläge zum gesunden und sinnvollen Abnehmen aus dem Internet von einem Abnehmcoach und ich begann, gesund zu kochen. Die ersten Kochversuche waren zwar noch etwas Laienhaft, aber bald wurden die Obst- und Gemüseabteilungen in den Supermärkten zu meinern bevorzugten Anlaufstelle. Ich kaufte viele Gemüsesorten ein und entdeckte frische Lebensmittel, die ich in meiner Kindheit nie gegessen habe. Heute schmeckt mir das alles wunderbar.
Jede Woche trafen wir uns zu einem Gemüsetag. Wir gingen zusammen einkaufen und testeten neue Rezepte und entwickelten unsere eigenen Lieblingsspeisen. So entdeckte ich mein Lieblingsgemüse: Blumenkohl, Zucchini und Kohlrabi. Um das gesunde Abnehmen auf der Arbeit mit dem Essen aus der Kantine nicht zu gefährden, nahm ich mir Salate und belegte Vollkornbrote für die Mittagspause mit.
In den ersten 28 Tagen entfernte ich die Körperwaage aus meinem Blickfeld, um mich nicht zu frustrieren. Das ist ein mentaler Abnehmtipp aus dem Abnehmcamp der Abnehmschule Hannover, der sehr gut funktioniert. Ich war wirklich positiv überrascht, als ich nach nur 4 Wochen 25 Pfund weniger wog. Schnell und besser abnehmen ohne Diät funktioniert tatsächlich. Eigentlich war die Ernährungsumstellung nicht schwer und vollkommen ohne Hungergefühl ein echtes Erlebnis. Für meine kleinen Naschattacken vor der Glotze entdeckte ich gesunde Alternativen: Obst oder selbstgemachtes Popcorn ohne Zucker.
Zusätzlich entstand auch in meiner Haushaltskasse ein Plus, das mir mein gesundes Leben einbrachte. Mit diesem Betrag belohnte ich mich für meinen Abnehmerfolg mit einem Schaufensterbummel. An diesem Tag konnte ich mir nun zum ersten Mal ein Wunschkleid in der Größe 38 leisten und das hängte ich als Motivationshilfe in die Küche (ein Tipp von meinem Abnehmcoach).
Mit Diäten hatte ich nie die Möglichkeit gesund zu leben und nachhaltig abzunehmen
Die Kilos konnten in den folgenden Wochen ohne Quälerei wie von selbst wegschmelzen – dank der gesunden Lebensweise. Ich fühlte mich fitter und wurde auch insgesamt aktiver. Der Blick in den Spiegel wurde für mich zum Höhepunkt des Tages. Schnell und gesund abnehmen ganz ohne Diät hat mein Leben total verändert und es hat mir nach vielen Jahren auch den Weg zu mir selbst frei gemacht. Ich bin nun endlich zufrieden mit meinem Körper, denn ich habe verstanden, dass ich mit Diäten nie eine Möglichkeit hatte, auf Dauer abzunehmen und schlank zu werden. Heute greife ich nur noch nach gesunden Lebensmitteln, nicht nur weil ich damit gesund bleibe, sondern weil es richtig lecker ist und schmeckt. Und das Kleid aus der Küche ist heute mein Lieblingskleidungsstück.
Fazit
Mit gesunder Ernährung kann jeder am besten abnehmen. Probieren Sie es aus und lassen sich überraschen, wie schnell es geht.