Kennst du das? Manchmal fühlst du dich wie im Dschungel deiner eigenen Emotionen, ohne zu wissen, wohin der Weg führt? Oder du stehst vor anderen Menschen und wünschst dir, du könntest ihre Gedanken lesen oder besser auf ihre Gefühle eingehen?
Dein persönlicher Coach für Emotionale Intelligenz weiterlesenAuthentisch werden wir nicht mit Logik und Verstand. Vielmehr müssen wir unsere beiden Gehirnhälften in Einklang bringen. Also das Kognitive mit dem Emotionalen verbinden – uns so verhalten, wie wir denken und es uns unsere Gefühlswelt vorgibt.
Anders ausgedrückt: Authentisch werden wir, wenn wir unsere emotionale Intelligenz zulassen. Unterdrücken wir sie, sind wir das Gegenteil davon.
Coaching „Authentisch werden“ weiterlesen„Die neue Wissenschaft der persönlichen Transformation“ von Daniel J. Siegel behandelt die Verbindung zwischen Neurowissenschaft, Psychologie und persönlichen Erfahrungen, um zu verstehen, wie Veränderungen im Denken und Verhalten möglich sind. Siegel, ein renommierter Psychiater, argumentiert, dass das Verständnis der Funktionsweise unseres Gehirns und der inneren Welt entscheidend für die persönliche Entwicklung ist.
Coaching und die neue Wissenschaft der persönlichen Transformation weiterlesenPositive Psychologie ist ein Bereich der Psychologie, der sich auf das Verständnis und die Förderung dessen konzentriert, was das Leben lebenswert macht. Im Gegensatz zur traditionellen Psychologie, die oft darauf abzielt, psychische Probleme zu identifizieren und zu behandeln, richtet sich die Positive Psychologie darauf, das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit der Menschen zu steigern.
Coaching und die Positive Psychologie weiterlesenCoaching Konfliktlösung: In diesem Blogartikel geht es um die Bedeutung von Coaching bei der Bewältigung von Konflikten. Der Artikel beginnt mit einer kurzen Einführung in das Thema und erklärt, was unter Coaching verstanden wird. Coaching Konfliktlösung: Lösungen lauern hinter jeder Ecke weiterlesen
Coaching selbstbewusstes Auftreten. Sich selbst bewusst sein: vor der Gruppe oder auf der Bühne. Diese Fähigkeit kannst du entwickeln. Aus meiner Sichtweise ist Authentizität die Schlüsselfähigkeit für ein gesundes sich selbst bewusst sein. Authentisch sein bedeutet: seine Emotionen, Wünsche und Bedürfnisse angemessen und kontextbezogen mit anderen Menschen teilen zu können. Bevor ich aber meine Emotionen, Wünsche und Bedürfnisse mit anderen teilen kann, muss ich sie mir zunächst selbst bewusst machen – und zwar wertfrei, ohne sie zu bewerten. Und damit kommen wir zur höchsten Stufe der menschlichen Intelligenz: wahrnehmen, ohne zu bewerten. Coaching selbstbewusstes Auftreten weiterlesen
Konfliktmanagement Coaching. Im Grunde genommen entstehen Konflikte, weil etwas nicht offen ausgesprochen wird. Meist sind es Wünsche, die aus irgendwelchen Gründen verschwiegen werden. Stattdessen werden Forderungen gestellt. Und sehr häufig kommuniziert man auch noch auf einer Ebene, die nichts mit dem Inhalt zu tun hat. Die Fronten verhärten sich – der Konflikt ist festgefahren. Konfliktmanagement Coaching mit Uwe Hampel | Wir bringen es auf den Punkt weiterlesen
Abnehm Coach behauptet: Abnehmen ist 10 Prozent Wissen und 90 Prozent Psychologie. Der Grund, warum die allermeisten Menschen nicht abnehmen können: sie befassen sich mit dem Wissen und nicht mit der Psychologie. Sie befassen sich also nur mit den 10 Prozent des erfolgreichen Abnehmens und ignorieren die restlichen 90 Prozent. Genau deshalb können die meisten abnehmwilligen Menschen ihr Körpergewicht nicht kontrollieren. Als Abnehm Coach arbeite ich mit dir auf dem Gebiet der Psychologie des Abnehmens. Das Wissen, wie Abnehmen funktioniert hast du ja bereits, nicht wahr? Abnehm Coach – 90 Prozent beim Abnehmen ist Psychologie, nicht wahr? weiterlesen
Suchen Sie nach einem persönlichen Beziehungscoach, der Ihnen hilft, Ihre Beziehungsprobleme zu lösen?
Sie sind nicht allein.
Viele Menschen suchen nach einem professionellen Beziehungscoaching, um ihre Beziehungsprobleme zu lösen und eine glücklichere und erfülltere Beziehung zu führen.
Dein persönlicher Beziehungscoach weiterlesenAngst kann viele Gründe haben. Oft werden Angstgefühle durch bewertende Gedanken-Muster ausgelöst, die wir in meinem Angst Coaching herausarbeiten werden.
Aus meiner Sichtweise müssen bewertende Gedanken vorhanden sein, damit unbegründete Ängste entstehen können. Merke: Gedanken erzeugen Gefühle. Diese Gedanken-Schleifen brauchen mir nicht unbedingt bewusst zu sein. Um Ängste aufzulösen, macht es Sinn, das unbewusste Gedankenkarussell ans Tageslicht zubringen und es durch Gedanken zu ersetzen, die Glücksgefühle erzeugen.
In meinem Angst Coaching biete ich dazu verschiedene Strategien an. Zunächst müssen wir die für dich passende Strategie finden und dann individuell auf deine Bedürfnisse abstimmen. Danach werden wir dein Gehirn mit neuen Gedanken-Mustern konditionieren. Angst Coaching – den Gedanken auf der Spur weiterlesen
