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Gewichtsabnahme durch Psyche

Emotionen steuern das Körpergewicht

Entdecken Sie die geheimen Schlüssel zur Gewichtsabnahme durch Psyche und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper durch Ihren Geist formen können. Mit der richtigen Einstellung und Techniken können Sie ungewolltes Gewicht verlieren, Ihren Appetit kontrollieren und eine gesündere Ernährung führen. Lassen Sie Stress und negative Gedanken nicht mehr Ihr Essverhalten bestimmen und helfen Sie Ihrem Körper, gesund zu bleiben. Nutzen Sie die Zeit für Yoga und andere Aktivitäten, die Ihnen dabei helfen, weniger Kalorien zu essen und zu einem gesünderen Körper zu führen.

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Abnehmen und Psyche

Das Unterdrücken unserer Emotionen macht uns dick

Abnehmen und Psyche. Die Psyche ist beim Abnehmen die entscheidende Instanz. Weil sie das menschliche Ernährungsverhalten bestimmt. Der Verstand hat wenig Einfluss auf die Kontrolle des Körpergewichts. Sonst könnte jeder, der abnehmen möchte, einfach mit dem Verstand abnehmen, nicht wahr? Unser Essverhalten wird durch unsere Emotionen bestimmt.

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Coaching sicheres Auftreten – mit deinem mentalen Bodyguard

Coaching sicheres Auftreten. Sich selbst sicher sein vor der Gruppe oder auf der Bühne. Diese Fähigkeit kannst du entwickeln. Aus meiner Sichtweise ist Authentizität die Schlüsselfähigkeit für ein gesundes sich selbst sicher sein. Authentisch sein bedeutet: seine Emotionen, Wünsche und Bedürfnisse angemessen und kontextbezogen mit anderen Menschen zu teilen. Bevor ich aber meine Emotionen, Wünsche und Bedürfnisse mit anderen Menschen teilen kann, muss ich sie zunächst mir selbst bewusst machen – und zwar wertfrei, ohne sie zu bewerten. Dadurch werde ich sicher. Sicher zu mir selbst. Aber auch sicher gegenüber anderen Menschen. Und damit kommen wir zur höchsten Stufe der menschlichen Intelligenz: wahrnehmen, ohne zu bewerten. Ich kann nur sicher nach außen wirken, wenn ich mir meiner selbst wertfrei sicher bin. Coaching sicheres Auftreten – mit deinem mentalen Bodyguard weiterlesen

Konfliktgespräch mit Mitarbeitern führen: Wie du eine Win-win-Lösung erreichst und die Teamdynamik stärkst

Konfliktgespräche mit Mitarbeitern führen. Auf dem Bild ist eine Führungskraft im Stehen zu sehen, die sich mit 3 Mitarbeitenden unterhält, die an einem runden Tisch sitzen.

Du bist eine Führungskraft und musst Konfliktgespräche mit Mitarbeitern führen? Keine Sorge, Konflikte gehören zum Arbeitsalltag und können, mit einer guten Kommunikation und Coaching, zu einer Win-win-Lösung führen. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du Konflikte lösen und die Teamdynamik stärken kannst. Wir geben dir Beispiele und Tipps, um eine erfolgreiche Konfliktgespräch-Situation zu finden und umzusetzen. Konfliktgespräch mit Mitarbeitern führen: Wie du eine Win-win-Lösung erreichst und die Teamdynamik stärkst weiterlesen

Coaching selbstbewusstes Auftreten

Coaching selbstbewusstes Auftreten. Sich selbst bewusst sein: vor der Gruppe oder auf der Bühne. Diese Fähigkeit kannst du entwickeln. Aus meiner Sichtweise ist Authentizität die Schlüsselfähigkeit für ein gesundes sich selbst bewusst sein. Authentisch sein bedeutet: seine Emotionen, Wünsche und Bedürfnisse angemessen und kontextbezogen mit anderen Menschen teilen zu können. Bevor ich aber meine Emotionen, Wünsche und Bedürfnisse mit anderen teilen kann, muss ich sie mir zunächst selbst bewusst machen – und zwar wertfrei, ohne sie zu bewerten. Und damit kommen wir zur höchsten Stufe der menschlichen Intelligenz: wahrnehmen, ohne zu bewerten. Coaching selbstbewusstes Auftreten weiterlesen

Komm ins Team der Abnehmschule Hannover und werde Teil einer starken Gemeinschaft

Abnehmen ist 10 Prozent Wissen und 90 Prozent Psychologie

Der Grund, warum die allermeisten Menschen nicht abnehmen können: sie befassen sich mit dem Wissen über Ernährung und nicht mit der Psychologie. Sie kennen also nur 10 Prozent des erfolgreichen Abnehmens und ignorieren die restlichen 90 Prozent. Deshalb können die meisten abnehmwilligen Menschen ihr Körpergewicht nicht kontrollieren. Geht es dir auch so?

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Sprechangst Therapie – Angst vor Emotionen überwinden

Sprechangst Therapie: Sprechangst ist die Angst vor Aufmerksamkeit. Sie haben keine Angst vor Menschen oder vor dem Sprechen. Sie haben Angst vor Emotionen, die in Ihnen entstehen, wenn andere Menschen sich Ihnen zuwenden und aufmerksam zu Ihnen sind. Deshalb macht sich Sprechangst immer dann bemerkbar, wenn es um Sie geht.

Meine Sprechangst Therapie hilft Ihnen dabei, gelassen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit anderer Menschen stehen zu können.

Das Besondere an meinem Ansatz: Wir konditionieren dieses neue Verhalten, ohne dass Sie vor Gruppen stehen müssen.

Die Angst vor Aufmerksamkeit können Sie überwinden, in dem Sie lernen, aufmerksam zu sich selbst zu sein. Sie richten Ihren Focus wieder auf Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse und teilen Ihre Emotionen mit anderen Menschen. Sprechangst Therapie – Angst vor Emotionen überwinden weiterlesen

Frei sprechen lernen Kurse – du kannst sofort starten

Frei sprechen lernen Kurse: Wenn du frei vor Menschen sprechen lernen möchtest, musst du dich zunächst daran gewöhnen, Aufmerksamkeit aushalten zu können. Frei sprechen kannst du bereits. Wenn keine Menschen anwesend sind, nicht wahr? Meine Kurse sind darauf ausgerichtet: Aufmerksamkeit von anderen Menschen beim Freien Sprechen aushalten zu können. Das Besondere an meinen Kursen: du trainierst, Aufmerksamkeit auszuhalten, ohne dich vor Menschen stellen zu müssen. Frei sprechen lernen Kurse – du kannst sofort starten weiterlesen

Konfliktmanagement Coaching mit Uwe Hampel | Wir bringen es auf den Punkt

Konfliktmanagement Coaching. Im Grunde genommen entstehen Konflikte, weil etwas nicht offen ausgesprochen wird. Meist sind es Wünsche, die aus irgendwelchen Gründen verschwiegen werden. Stattdessen werden Forderungen gestellt. Und sehr häufig kommuniziert man auch noch auf einer Ebene, die nichts mit dem Inhalt zu tun hat. Die Fronten verhärten sich – der Konflikt ist festgefahren. Konfliktmanagement Coaching mit Uwe Hampel | Wir bringen es auf den Punkt weiterlesen