Kategorie: Sprechangst

 

Sprechangst ist die Angst vor Gefühlen, die entstehen, wenn andere Menschen aufmerksam zu dir sind. Anders ausgedrückt: Wenn andere Menschen in dir Emotionen wecken, reagiert dein Körper mit Anspannung. Emotionen sind dir nicht vertraut, deshalb gehst du ihnen aus dem Weg. Du gehst nicht den Menschen aus dem Weg, du gehst den Emotionen aus dem Weg. Und weil du ihnen aus dem Weg gehst, können sie dir nicht vertraut werden. Deshalb kann dieser Ansatz die beste Therapie für dich sein: Brüll dir deine Emotionen aus dem Leib – dadurch werden sie dir schlagartig vertraut. Sprechangst verstehen und Emotionen aus dem Leib brüllen weiterlesen

Entdecken Sie die Paradoxie der Sprechangst, verstehen Sie die Rolle der Gefühle dabei und erlernen Sie Strategien zur Überwindung Ihrer Redeangst.  Überwindung von Sprechangst: Wie Unsere Emotionen uns fesseln weiterlesen

Sprechangst ist die Angst vor den eigenen Gefühlen. Wir haben nicht vor Menschen Angst. Wir haben auch keine Angst zu sprechen. Wir haben Angst vor den eigenen Gefühlen. Unsere Gefühle sind uns nicht vertraut, deshalb haben wir Angst vor ihnen und gehen ihnen aus dem Weg. Und weil wir ihnen aus dem Weg gehen, können sie uns nicht vertraut werden. Dieses paradoxe Muster hält die Sprechangst aufrecht. Sprechangst ist die Angst vor den eigenen Gefühlen weiterlesen

Sprechangst Therapie: Sprechangst ist die Angst vor Aufmerksamkeit. Sie haben keine Angst vor Menschen oder vor dem Sprechen. Sie haben Angst vor Emotionen, die in Ihnen entstehen, wenn andere Menschen sich Ihnen zuwenden und aufmerksam zu Ihnen sind. Deshalb macht sich Sprechangst immer dann bemerkbar, wenn es um Sie geht.

Meine Sprechangst Therapie hilft Ihnen dabei, gelassen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit anderer Menschen stehen zu können.

Das Besondere an meinem Ansatz: Wir konditionieren dieses neue Verhalten, ohne dass Sie vor Gruppen stehen müssen.

Die Angst vor Aufmerksamkeit können Sie überwinden, in dem Sie lernen, aufmerksam zu sich selbst zu sein. Sie richten Ihren Focus wieder auf Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse und teilen Ihre Emotionen mit anderen Menschen. Sprechangst Therapie – Angst vor Emotionen überwinden weiterlesen

Sprechängste sind Ängste vor Aufmerksamkeit und sozialer Zuneigung – durch andere Menschen, aber auch durch uns selbst. Wir haben aber als Kind aufgehört, aufmerksam zu uns selbst zu sein. Aus diesem Grund haben wir eine Angst vor Aufmerksamkeit entwickelt, weil sie uns nicht mehr vertraut ist – denn wir haben sie ja abgeschaltet. Sprechängste entstehen im Kopf weiterlesen