Sprechangst ist die Angst vor den eigenen Gefühlen. Wir haben nicht vor Menschen Angst. Wir haben auch keine Angst zu sprechen. Wir haben Angst vor den eigenen Gefühlen. Unsere Gefühle sind uns nicht vertraut, deshalb haben wir Angst vor ihnen und gehen ihnen aus dem Weg. Und weil wir ihnen aus dem Weg gehen, können sie uns nicht vertraut werden. Dieses paradoxe Muster hält die Sprechangst aufrecht. Sprechangst ist die Angst vor den eigenen Gefühlen weiterlesen
Die Angst vor dem Publikum ist die Angst vor den eigenen Gefühlen. Wir haben nicht vor Menschen Angst. Wir haben auch keine Angst zu sprechen. Wir haben Angst vor den eigenen Gefühlen. Unsere Gefühle sind uns nicht vertraut, deshalb haben wir Angst vor ihnen und gehen ihnen aus dem Weg. Und weil wir ihnen aus dem Weg gehen, können sie uns nicht vertraut werden. Dieses paradoxe Muster hält die Angst vor dem Publikum aufrecht. Überwinde die Angst vor dem Publikum: Ein Leitfaden zu mehr Selbstsicherheit weiterlesen
Abnehmcoach empfiehlt: Schmeiß die alten Ess-Muster raus und erschaffe dir neue. Abnehmen ist 10 Prozent Ernährungswissen und 90 Prozent Psychologie. Die meisten Menschen können nicht nachhaltig abnehmen, weil sie sich mit dem Ernährungswissen und nicht mit der Psychologie auseinandersetzen. Sie befassen sich nur mit den 10 Prozent des erfolgreichen, nachhaltigen Abnehmens und ignorieren die restlichen 90 Prozent. Anders ausgedrückt: Die meisten Menschen, die abnehmen möchten, haben zwar das Wissen über gesunde Ernährung, können es aber nicht anwenden. Denn das Anwenden ist reine Psychologie. Psychologische Strategien für nachhaltigen Gewichtsverlust weiterlesen
Süchtig nach Aufmerksamkeit: Du hast etwas zu sagen und möchtest souverän vor eine Gruppe treten können? Du möchtest deine Botschaft einem breiten Publikum vorstellen und Menschen für deine Vision begeistern? Dann kommst du um diese Fähigkeit nicht herum: Aufmerksamkeit. Du musst in der Lage sein, Aufmerksamkeit gelassen zu ertragen. Noch besser: du musst süchtig nach Aufmerksamkeit werden. Süchtig nach Aufmerksamkeit weiterlesen
Du hast etwas zu sagen und möchtest souverän vor eine Gruppe treten können? Du möchtest deine Botschaft einem breiten Publikum vorstellen und Menschen für deine Vision begeistern? Dann kommst du um diese Fähigkeit nicht herum: Aufmerksamkeit. Du musst in der Lage sein, Aufmerksamkeit gelassen zu ertragen. Noch besser: du musst süchtig nach Aufmerksamkeit werden und zu einem Aufmerksamkeitschampion mutieren. Aufmerksamkeitschampion werden weiterlesen
Auf den ersten Blick scheint die Geschichte von Peter, der Rampensau, in den Bereich der Charakterstudien oder sogar des Entertainment zu fallen. Doch es verbirgt sich eine wissenschaftliche Grundlage hinter dieser persönlichen Entwicklung. Was Peter erfahren hat, ist ein Prozess, der als klassische Konditionierung verstanden werden kann – ein Konzept, das der russische Physiologe Iwan Pawlow um 1900 herum verfestigte. Peter, die Rampensau, fühlt sich im Mittelpunkt wohl weiterlesen
Angst, vor Publikum zu sprechen, ist die Angst vor Gefühlen. Wir haben keine Angst vor dem Publikum. Wir haben auch keine Angst zu sprechen. Es ist die Angst vor Aufmerksamkeit, die uns bei Auftritten vor Publikum lähmt. Aufmerksamkeit erzeugt in uns ein Gefühl, das uns nicht vertraut ist. Deshalb gehen wir diesem Gefühl aus dem Weg. Und weil wir dem Gefühl aus dem Weg gehen, kann es uns nicht vertraut werden. Diese Paradoxie hält das Angstmuster aufrecht. Das Vermeidungsverhalten verstärkt es. Angst, vor Publikum zu sprechen – jetzt überwinden weiterlesen
Abnehmen mit Coaching. Du weißt alles über gesunde Ernährung, kannst aber dein Ernährungsverhalten trotzdem nicht verändern, obwohl du es gerne möchtest? Dann ist ein Abnehmen mit Coaching für dich sinnvoll. Merke: Abnehmen ist 90 % Psychologie. Wenn du die Psychologie des Abnehmens nicht kennst, wird dein Körpergewicht wie ein Pendel ständig hin und her schwingen. Abnehmen mit Coaching – endlich Wohlfühlgewicht | Coach kostenlos testen weiterlesen
Als mein eigener persönlicher Gewichtscoach konnte ich endlich gesund und nachhaltig abnehmen. Erst als ich die Psychologie des Abnehmens verstand, konnte ich meine mentale Abnehmblockade auflösen, endlich meine Ernährungsweise umstellen und mein emotionales Essen beenden.
Dies ist die Geschichte von Jutta. Sie hat die Psychologie des Abnehmens gelernt und ist dabei auf eine Reise zu dem eigenen Ich gegangen. Dadurch konnte sie ihr emotionales Essen, das verantwortlich für ihr Übergewicht war, endgültig beenden. Gewichtscoach hilft Jutta beim gesunden, nachhaltigen Abnehmen weiterlesen
Aufmerksamkeitstraining für ein Leben im Hier und Jetzt weiterlesen
