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Monatscoaching PURE mit Uwe Hampel

So funktioniert es

Das Coaching-Thema wird vom Klienten/von der Klientin vorgegeben. Entweder wurde es telefonisch/per Mail vorgegeben oder im Erstgespräch festgelegt. Das Thema kann aber auch in der ersten Coaching-Einheit besprochen und festgelegt werden.

Einmal im Monat findet eine Coaching-Einheit über 60 Minuten per Zoom statt. Wahlweise kann die 60-Minuten-Einheit auf 2 Termine zu je 30 Minuten aufgeteilt werden. Die Termine werden individuell abgesprochen. 

Preis

150 Euro monatlich. Keine Laufzeit. Jederzeit kündbar.

Ansprechpartner

Persönlicher Ansprechpartner für Fragen ist Uwe Hampel: 05105-8093241

Nach dem Kauf setze ich mich mit Ihnen in Verbindung, um den ersten Coaching-Termin abzusprechen.

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Redeangst überwinden: Mit Aufmerksamkeitstraining nach Uwe Hampel das Gehirn neu gestalten

Angst vor öffentlichen Reden und sozialen Interaktionen ist weit verbreitet. Viele Menschen fühlen sich unwohl oder sogar ängstlich, wenn sie vor einer Gruppe sprechen müssen. Diese Form der Angst kann das berufliche und persönliche Leben erheblich beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung: Moderne Neurowissenschaften zeigen uns Wege, wie wir unser Gehirn neu gestalten und somit diese sozialen Ängste überwinden können. Ein vielversprechender Ansatz ist das Aufmerksamkeitstraining nach Uwe Hampel.

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Infogespräch: Gehirn neu programmieren – authentisch kommunizieren

Bist du bereit, deine Karriere aufs nächste Level zu heben?

Stell dir vor, wie es wäre, in Präsentationen, Meetings, Webinaren, und sogar vor der Kamera selbstsicher und authentisch zu kommunizieren. Die Fähigkeit, authentisch vor Gruppen zu sprechen, kann der Schlüssel zu deinem beruflichen und geschäftlichen Erfolg sein.

Du besitzt diese Fähigkeit bereits – du musst sie nur weiterentwickeln. Oft wissen wir nicht, wie wir das Potenzial, das in uns steckt, voll ausschöpfen können.

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Entdecke Dein wahres Redetalent

Du trägst eine kraftvolle Stimme in Dir – eine Stimme, die gehört werden verdient. Doch die Fessel der Redeangst hält Dich zurück? In unserem Seminar lösen wir diese Ketten durch erprobte Kommunikationstechniken, die Dein Selbstvertrauen steigern und Deine Authentizität schärfen. Gewinne die Kontrolle über Deine Stimme zurück und befreie Dich von der Angst, nicht gehört zu werden. Mit gezielten Übungen und praktischen Tipps werden wir im Seminar deine Kommunikationsfähigkeiten stärken und dir helfen, dein wahres Redetalent zu entfalten. Gemeinsam werden wir an deinem Selbstvertrauen arbeiten und deine Authentizität noch weiter verfeinern. Trau dich, deine Stimme laut und klar erklingen zu lassen!

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Redeangst – Einblick in die Paradoxie der Angst vor Aufmerksamkeit

Inhaltsangabe

  1. Was ist Redeangst und warum betrifft sie uns?
    Einleitung in das Thema Redeangst, Erläuterung der grundlegenden Aspekte von Redeangst und die Unterscheidung zu anderen Phobien. Es soll aufgezeigt werden, warum die Aufmerksamkeit anderer Angst erzeugt und wie diese sich von anderen Ängsten unterscheidet.
  2. Die Psychologie hinter der Aufmerksamkeitsangst
    Erforschung der psychologischen Mechanismen, die hinter der Angst vor Aufmerksamkeit stehen. Dieser Abschnitt beleuchtet, wie unser Gehirn und Körper auf das ungewohnte Gefühl der Aufmerksamkeit reagieren und warum dies zu Anspannung und Angstgefühlen führt.
  3. Vermeidungsverhalten und seine Rolle bei Redeangst
    Analyse, wie Vermeidungsverhalten die Redeangst weiter verschärft und zu einem Teufelskreis aus Angst und Vermeidung führt. Hier wird auf das oben genannte Paradoxon eingegangen: Die Flucht vor der Angst führt dazu, dass man sich nicht mit ihr auseinandersetzt, was die Angst langfristig verstärkt.
  4. Durchbrechen des Angstzyklus: Aufmerksamkeitstraining nach Uwe Hampel für die Überwindung von Redeangst
    Im Vordergrund dieses Abschnitts steht die Wichtigkeit, Aufmerksamkeit zu Konditionieren. Auf dem Weg zu mehr Gelassenheit im Fokus der Aufmerksamkeit ist es essenziell, seinen Körper an das Gefühl zu gewöhnen, das entsteht, wenn ich aufmerksam zu ihm bin oder andere es sind. Im Kern geht es darum, zu lernen, aufmerksam zu mir selbst zu sein. Aufmerksamkeitstraining nach Uwe Hampel ist wie Jogging: je mehr du läufst, desto besser wird deine Kondition. Je mehr Aufmerksamkeit du dir schenkst, desto mehr Aufmerksamkeit kannst du von anderen Menschen aushalten. Klingt logisch, nicht wahr?
  5. Langfristiges Management von Redeangst: Nachhaltige Strategien und Übungen
    Zum Schluss werden langfristige Tipps gegeben, wie man Redeangst dauerhaft bewältigen kann. Dies beinhaltet Empfehlungen für regelmäßiges Präsentationstraining, das Einholen von Feedback und das Einüben von Achtsamkeit und Resilienz, um das Vertrauen in die eigene Redefähigkeit zu stärken.
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Frei reden

Frei Reden – Entfalte Dein volles Potenzial

Du stehst auf der Bühne, in einem Meeting oder in einem persönlichen Gespräch und möchtest einfach frei reden – ohne Hemmungen, ohne Angst. Doch oft spürt man die Lampenfieber-Angst, das Herz klopft schneller, der Kopf wird leer. Was wäre, wenn ich dir sage, dass du das ändern kannst?

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Angst, vor Gruppen zu sprechen überwinden Teil 1 – neurowissenschaftlich fundierte Ansätze

Soziale Ängste überwinden mit den Ansätzen von Professor Daniel J. Siegel

1. Einführung in die Thematik: Die Einleitung des wissenschaftlichen Textes beschreibt die Bedeutung von Ängsten und deren Auswirkungen auf das tägliche Leben. Es wird aufgezeigt, warum das Überwinden von Ängsten entscheidend für das individuelle Wohlbefinden ist. Professor Daniel J. Siegel und seine Beiträge zur Neurowissenschaft und Psychologie werden vorgestellt.

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