Nachhaltig abnehmen bedeutet, sich dauerhaft gesund zu ernähren. Das kann durchaus Spaß machen.
Um Spaß am eigenen Gesundheitsverhalten entwickeln zu können, musst du zuerst deine mentalen Blockaden auflösen, Glaubenssätze ablegen und lernen, wie du dich intrinsisch (von innen heraus) motivieren kannst.
Motivation zum Abnehmen ist gleichzusetzen mit Spaß an einem gesunden Lebensstil.
Aber wie mache ich das?
Wie kann ich mich intrinsisch motivieren und auf Dauer gesund leben und nachhaltig abnehmen?
Nicht vergessen: Abnehmen beginnt NICHT im Kopf, sondern mit deinen Emotionen.
Mehr dazu in diesem Video und in der kostenlosen Info-Veranstaltung.
