Gute Vorsätze: Abnehmen im neuen Jahr – alles Lügen

 

 

Gesundes und nachhaltiges Abnehmen setzt ein gesundes Ernährungsverhalten voraus.

Können wir zum Jahreswechsel von einem auf den anderen Tag ein neuer Mensch werden?

Wenn es schon das ganze Jahr über nicht klappt mit der Ernährungsumstellung, warum sollte es dann ausgerechnet am 1. Januar funktionieren?

Gesundes und nachhaltiges Abnehmen sollte immer ganzheitlich betrachtet werden, weil es den ganzen Menschen betrifft und nicht nur ein Verhalten.

Wir müssen also Wissen, Verhalten, Verstand und Emotionen beim Abnehmen berücksichtigen.