Beim Abnehmen haben wir kein Wissensproblem, sondern ein Problem bei der Umsetzung von Wissen.
Die Probleme fangen also beim Umstellen von Essverhalten an. Nicht beim Erstellen von Ernährungsplänen.
Warum?
Weil DEIN Essverhalten durch DEINE Emotionen gesteuert wird – nicht durch deinen Verstand.
Der wesentliche Grund, warum die meisten abnehmwilligen Menschen ihr Körpergewicht nicht kontrollieren können, obwohl sie es gern täten: sie befassen sich nicht mit ihren Emotionen.
Deshalb machen sie eine Diät nach der anderen und der Diätenwahnsinn scheint wohl niemals zu enden.
