Was dein Gehirn damit zu tun hat
Wer kennt es nicht? Wir wollen ehrlich, echt, einfach wir selbst rüberkommen – und trotzdem verstricken wir uns im Gespräch manchmal in Floskeln, Ausflüchten oder endlosen Gedankenschleifen. Was läuft da schief? Die Antwort liegt spannenderweise in deinem Kopf – genauer gesagt: darin, wie deine beiden Gehirnhälften miteinander reden. Klingt ein bisschen verrückt? Willkommen in der Welt der Interpersonellen Neurobiologie (IPNB)!
Warum reden die Gehirnhälften nicht einfach Klartext?
Stell dir dein Gehirn als ein Spitzenteam vor – mit zwei gleich guten Kapitänen, die aber komplett unterschiedlich ticken: Deine linke Hemisphäre liebt Fakten, Logik und präzise Formulierungen. Sie jongliert mit Argumenten, entwirft Strategien und sorgt dafür, dass deine Aussagen so richtig sitzen. Deine rechte Hemisphäre hingegen malt mit bunten Farben: Sie fühlt, imaginiert, nimmt Nuancen wahr und erkennt, was zwischen den Zeilen passiert. Sie ist der Creative Director deines Selbst.
Authentisch kommunizieren heißt: Beide Kapitäne sitzen an einem Tisch und tüfteln gemeinsam an deiner Botschaft. Nur wenn Verstand UND Gefühl, Wörter UND Körpersprache harmonieren, wirkt deine Kommunikation echt – und schlägt Brücken zu anderen Menschen.
IPNB: Kommunikation auf Neuro-Level
Die Interpersonelle Neurobiologie (IPNB) – ein Ansatz, den Dr. Daniel J. Siegel entwickelt hat – zeigt, warum diese Zusammenarbeit so wichtig ist. IPNB beschreibt, wie verschiedene Bereiche unseres Gehirns sich im Idealfall vernetzen und wie dadurch Beziehungen wachsen und gedeihen. Authentizität ist dabei kein Zufallsprodukt: Wenn wir offen, präsent und neugierig sind, integrieren wir bewusste Reflexion (Hallo, Ratio!) mit unserem intuitiven Empfinden (Hallo, Gefühl!).
Das Zauberwort: Integration. IPNB sagt, dass Integration – also das Miteinander von Vernunft und Emotion – das Schlüsselprinzip für gelungene Kommunikation ist. Je besser deine Gehirnhälften kooperieren, desto echter wirst du wahrgenommen. Und das spüren auch deine Gesprächspartner! Plötzlich bist du kein „Fakten-Dompteur“ oder „Künstler der Zwischentöne“ mehr, sondern die ideale Mischung aus beidem.
Kleiner Tipp zum Schluss:
Beim nächsten Gespräch einfach mal kurz innehalten, tief durchatmen und deiner linken und rechten Gehirnhälfte eine Chance geben, sich zu verständigen. Stell dir vor, wie Ratio und Intuition sich einen freundlichen High-Five geben. Und schon bist du ein ganzes Stück näher dran an authentischer Kommunikation mit Tiefgang – und ganz viel Menschlichkeit.
Du möchtest, dass sich deine Kommunikation rundum stimmig anfühlt? Dann lohnt es sich, einen Blick in die spannende Welt der IPNB zu werfen!
Hier ist eine kurze, anschauliche Geschichte, die den Ansatz der Interpersonellen Neurobiologie (IPNB) verdeutlicht:
Die Brücke über die Flussmitte
Paul und Lisa saßen sich nach einem langen, stressigen Arbeitstag am Küchentisch gegenüber. Obwohl sie sich eigentlich viel zu erzählen hatten, stockte das Gespräch immer wieder.
Paul begann: „Also, ich glaube, unser Urlaub sollte unbedingt ans Meer gehen. Da ist das Klima besser.“ Lisa verdrehte die Augen. „Für mich geht’s beim Urlaub mehr ums Erleben und Miteinander als ums Wetter! Du bist immer so… praktisch.“
Ein Schweigen entstand. Paul merkte, wie er genervt wurde – gleichzeitig spürte er Schuld und Traurigkeit. Genau da erinnerte er sich an etwas, was er vor Kurzem in einem Podcast über IPNB gehört hatte: Kommunikation funktioniert am besten, wenn Fakten und Gefühle, Logik und Intuition zusammenarbeiten.
Er drückte Lisas Hand: „Weißt du… Klar denke ich viel drüber nach, was praktisch ist – das gibt mir Sicherheit. Aber am allermeisten freu ich mich auf den Urlaub mit dir, weil du meistens das Abenteuer findest, während ich mir Gedanken über das Wetter mache…“
Lisa lächelte: „Danke, dass du das sagst. Ich bewundere deine Pläne – und hab Lust, da dieses Jahr mal gemeinsam zu kombinieren: ein bisschen Planung, ein bisschen Spontanität?“
In diesem Moment verstanden sich ihre beiden Gehirne: Pauls Verstand und Lisas Gefühl reichten sich symbolisch die Hände – und eine echte Verbindung, eine kleine Brücke, entstand. Der Urlaub konnte kommen.
Moral: IPNB bedeutet, Verstand und Gefühl, Ratio und Intuition, nicht gegeneinander auszuspielen, sondern gemeinsam zu nutzen – so bieten Gespräche und Beziehungen Raum für echte Verbindung.