Die meisten Menschen fürchten einen öffentlichen Auftritt mehr als den Tod. Bereits Monate oder Wochen vor der Rede leiden sie unter Panikattacken oder Angst zu versagen oder etwas falsch zu machen. Viele Menschen haben auch eine Angst vor Meetings entwickelt. Ebenso wie bei der Angst vor Vorträgen zeigen sich bei der Angst vor Gesprächen in Gruppen oftmals deutliche körperliche Symptome. Selbst kleinere Anlässe, bei denen man um seine Meinung gebeten wird, können bereits zum Problem werden. Auch wenn dieses Wissen Ihnen zunächst nicht weiterhelfen wird, ist es möglicherweise ein kleiner Trost, denn mit Ihrer Angst vor Meetings sind Sie nicht allein.
Hier klicken: Kostenlose Sprechstunde Gelassen-ins-Meeting-gehen mit Uwe Hampel anfordern
Angst vor Meetings und die Sache mit der Rhetorik
In vielen Fällen wird bei einer Angst vor Gruppen zu reden ein Rhetorik-Kurs empfohlen. Doch lässt sich der Wunsch, selbstbewusster zu reden und damit die Angst vor Meetings zu überwinden meistens nicht in einem Kurs für Rhetorik auflösen. In Rhetorik-Kursen geht es um die „Verpackung seiner Auftritte“, nicht aber um mehr Gelassenheit bei Meetings.
Mehr Spaß und Gelassenheit in Meetings
Mein individuelles Coaching wird Ihnen dabei helfen, die Ängste aufzulösen und Spaß bei Meetings zu entwickeln. Während Sie in einem Coaching für Rhetorik lediglich das freie und sichere Sprechen lernen, setzt ein Personal Coaching an der Wurzel der Problematik an. Menschen fokussieren sich meist gezielt auf ihre Ängste und halten sich vor Augen, was nicht funktionieren wird. Und sie tun dies oftmals so häufig, dass sie wahre Meister in dieser Disziplin geworden sind. Dabei geht das Wichtigste, nämlich die Suche nach einer Lösung, oft unter.
Wie oft stellen Sie sich die Frage, was genau anders sein müsste, um die Angst vor Meetings gegen Spaß einzutauschen?
Also, was genau müsste anders sein, damit Sie Spaß bei Meetings haben könnten?
Was müsste anders sein, damit Sie Ihre Angst vor Präsentationen überwinden können?
Die Lösung, um die Angst vor Meetings zu überwinden und selbstbewusster reden zu können, befindet sich auf der Ebene Ihrer Identität. Halten Sie sich vor Augen, wer Sie sind und welche Aufgabe/Mission Sie im Unternehmen eigentlich haben.
Wenn Sie es trotz Lampenfieber und Redeangst in eine Position geschafft haben, in der Sie Meetings abhalten und vor großen Gruppen sprechen müssen, verfügen Sie über eine Vielzahl von Kompetenzen. Holen Sie sich Ihre Kompetenzen ins Bewusstsein und machen Sie aus Ihren Fähigkeiten nützliche Ressourcen.
Machen Sie Ihre Talente groß. Erleben Sie die Power, die Ihre Talente in Ihnen entfalten können.
Konzentrieren Sie sich nicht länger auf die Angst. Gehen Sie nicht davon aus, dass gesteigerte rhetorische Fähigkeiten das Problem lösen wird.
Werden Sie sich Ihrer Identität bewusst und lernen Sie sich selbst besser kennen. Werden Sie „sich selbst bewusst“. Auf diese Art und Weise setzten Sie die stärkste Ressource frei, die in jedem Menschen schlummert: DAS EIGENE SELBST AUTHENTISCH WAHRNEHMEN.
7-Punkte-Programm für mehr Gelassenheit bei Meetings
Für mehr Spaß bei Meetings und um sich selbst besser kennen zu lernen, habe ich ein 7-Punkte-Programm entwickelt. Dieses Programm hilft Ihnen dabei, einen Zugang zu sich selbst zu finden.
Mit diesem 7-Punkte-Programm können auch Sie Ihre Angst vor Meetings überwinden und Spaß bei Gesprächen entwickeln:
- Erleben Sie Ihre Grundpersönlichkeit
- Entdecken Sie mit der PPR-Methode Ihren Rednertypus
- Finden Sie Ihre persönlichen Kompetenzen auf der Ebene der Identität
- Suchen Sie weitere hilfreiche individuelle Ressourcen
- Welche Mission/Aufgabe haben Sie in den Meetings?
- Was genau ist Ihre Message/Botschaft wenn Sie in einem Meeting sind?
- Üben Sie mit mentalen Techniken Zugehörigkeit aufzubauen
Wenn Sie Fragen zu meinem 7-Punkte-Programm haben, können Sie gern Kontakt zu mir aufnehmen. Wenn Sie Ihre Angst vor Meetings mit professioneller Hilfe auflösen möchten, kann ich Sie mit einem 1:1 Intensiv-Coaching dabei unterstützen. Testen Sie mich auf Herz und Nieren in einem unverbindlichen Erstgespräch.
Weiterführende Links
Angst vor Vorträgen
Authentisch werden
Selbstbewusstsein