1. Einleitung: Die Herausforderung des nachhaltigen Gewichtsverlustes
Die zunehmende Prävalenz von Übergewicht und Fettleibigkeit weltweit stellt sowohl Individuen als auch Gesundheitssysteme vor Herausforderungen. Obwohl das fundamentale Prinzip des Abnehmens – weniger Kalorien zu verzehren, als der Körper verbrennt – relativ einfach scheint, ist der Prozess der Gewichtsreduktion für Viele alles andere als unkompliziert. Es erfordert mehr als nur die Kenntnis über gesunde Ernährung; es verlangt eine tiefergehende Veränderung im Verhalten und in psychologischen Mustern. Die Zukunft des Abnehmens ist psychologisch weiterlesen