Emotionen sind ein integraler Bestandteil unseres Lebens. Sie sind die Farben, die unser Dasein lebendig und bedeutungsvoll machen. Sie sind das, was uns menschlich macht. Und doch haben viele von uns Schwierigkeiten, unsere Emotionen zu zeigen und sie mit anderen Menschen zu teilen. Dies ist besonders wichtig, wenn wir vor anderen sprechen, sei es in einer Rede, einer Präsentation oder einfach in einem Gespräch. Vor der Rede Angst? weiterlesen
Kategorie: Redeangst
Redeangst, auch bekannt als Glossophobie, ist eine weit verbreitete Angststörung, die sich durch intensive Angst oder Nervosität auszeichnet, wenn man vor einer Gruppe von Menschen sprechen muss. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Angst nicht unbedingt vor der Gruppe selbst besteht, sondern vielmehr vor der Aufmerksamkeit, die man von der Gruppe geschenkt bekommt.
Von Redeangst Betroffene haben also Angst vor Aufmerksamkeit und gehen ihr deshalb aus dem Weg.
Die Kategorie Redeangst auf meinem Blog befasst sich ausführlich mit dem Phänomen Redeangst und beleuchtet es aus vielen unterschiedlichen Perspektiven.
Was genau ist Redeangst? Wie entsteht sie? Und wie kann ich Redeangst überwinden.? Diese Fragen werde ich mit einer Vielzahl von Beiträgen beantworten.
Ich möchte den Leser und Leserinnen Mut machen, sich ihrer Ängste zu stellen. Das ist der erste Schritt um sich von dieser schrecklichen Last, unter der ich selbst litt, zu befreien.
Ich möchte dich inspirieren, hier deinen persönlichen Weg zu finden, mit dem du deine soziale Angst überwinden kannst und aufmerksam zu dir selbst wirst.
Du musst verstehen, dass du keine Angst vor den Menschen hast, vor denen du sprechen möchtest, sondern vor dem Gefühl, das in dir entsteht, wenn Menschen dir Aufmerksamkeit schenken. Aber dieses Gefühl kann dir vertraut werden. Wenn du damit beginnst, aufmerksam zu dir selbst zu werden.
Als Kind haben wir irgendwann aufgehört aufmerksam zu uns zu sein. Das bedeutet aber nur, dass wir damit aufgehört haben. Das bedeutet nicht, das wir es nicht können.
Je aufmerksamer du zu dir selbst wirst, desto mehr Aufmerksamkeit kannst du auch von anderen Menschen aushalten. Klingt logisch, nicht wahr.
Und das Beste daran: Du kannst trainieren, aufmerksam zu dir selbst zu werden, ohne dich vor Gruppen stellen zu müssen. Wie das genau funktioniert und vieles andere mehr über das Phänomen Redeangst erfährst du in dieser Kategorie meines Blogs.
Hilfe bei Redeangst – wir können sofort starten
Redeangst ist ein Phänomen, das viele Menschen betrifft. Es ist die Angst, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, die Angst, Emotionen zu zeigen und mit anderen zu teilen. Doch es gibt Hilfe. Du musst nicht alleine mit dieser Angst umgehen. Meine Hilfe bei Redeangst: Als Redeangst-Coach biete ich Unterstützung an, um dir dabei zu helfen, deine Redeangst zu überwinden. Hilfe bei Redeangst – wir können sofort starten weiterlesen
Extreme Redeangst – ich bin mir noch nicht bewusst
Extreme Redeangst ist aus meiner Sichtweise eine extreme Angst vor Aufmerksamkeit.
Von Redeangst Betroffene fühlen sich unwohl, wenn sie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit anderer Menschen stehen. Und davor haben sie im Laufe der Zeit eine Angst entwickelt.
Der Körper hat gelernt, mit Angstsymptomen zu reagieren, wenn er Aufmerksamkeit von anderen Menschen geschenkt bekommt.
Wieso ist das so? Extreme Redeangst – ich bin mir noch nicht bewusst weiterlesen
Redeangst Training mit Uwe Hampel
Haben Sie Angst davor, vor Gruppen zu sprechen? Fühlen Sie sich unwohl, wenn Sie im Mittelpunkt stehen und eine Rede halten müssen? Dann habe ich möglicherweise eine Lösung für Sie!
Als erfahrener Coach biete ich ein einzigartiges Redeangst Training an, das Ihnen hilft, Ihre Ängste zu überwinden – und das Beste daran ist, dass Sie dabei nicht einmal vor Gruppen stehen müssen! Redeangst Training mit Uwe Hampel weiterlesen
Ängste unterscheiden sich
Menschen haben ganz unterschiedliche Ängste. Manche fürchten sich vor dem Fliegen oder dem Autofahren. Andere haben Angst in engen Räumen, fürchten sich vor harmlosen Spinnen oder bekommen ein ängstliches Gefühl, wenn sie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit von Menschen stehen. Ängste unterscheiden sich weiterlesen
Wie kann man seine Redeangst überwinden? Aus der Sichtweise eines von Redeangst Betroffenen
Authentisch, souverän vor Gruppen stehen – kostenlosen Telefontermin mit Uwe Hampel anfordern
Als jemand, der unter Redeangst leidet, fühle ich mich oft wie in einer Falle gefangen. Jedes Mal, wenn ich vor anderen sprechen muss, überkommt mich eine Welle der Angst und Unsicherheit. Mein Herz rast, meine Hände zittern und mein Verstand wird leer. Es ist ein Gefühl der Ohnmacht, das mich dazu bringt, beruflichen Vorträgen und Präsentationen aus dem Weg zu gehen und in Meetings nichts zu sagen. Wie kann man seine Redeangst überwinden? Aus der Sichtweise eines von Redeangst Betroffenen weiterlesen
Redeangst Coaching – souverän und authentisch auftreten
Gelassen, souverän vor Gruppen stehen. Kostenloses Info-Gespräch mit Uwe Hampel anfordern.
Redeangst, auch bekannt als Glossophobie, ist eine spezifische Phobie, die sich durch eine übermäßige und irrationale Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit auszeichnet. Betroffene leiden unter starken körperlichen Symptomen wie Herzklopfen, Schweißausbrüchen, Zittern, Atemnot und einem Gefühl von Panik. Diese Angst kann dazu führen, dass Menschen vermeiden, öffentlich zu sprechen oder sich in Situationen befinden, in denen sie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen. Redeangst Coaching – souverän und authentisch auftreten weiterlesen
Glossophobie überwinden mit Aufmerksamkeitstraining nach Uwe Hampel
Glossophobie ist die Angst, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit anderer Menschen zu stehen. Wir haben keine Angst vor Menschen. Wir haben auch keine Angst zu reden. Es ist die Angst vor Aufmerksamkeit, die uns lähmt. Aufmerksamkeit erzeugt in uns ein Gefühl, das uns nicht vertraut ist. Und weil uns dieses Gefühl nicht vertraut ist, reagiert unser Körper mit Anspannung und Angst. Die Paradoxie daran: Wir gehen diesem Gefühl aus dem Weg, weil es unserem Körper nicht vertraut ist. Und weil wir dem Gefühl aus dem Weg gehen, kann es uns nicht vertraut werden. Diese Paradoxie hält das Angstmuster aufrecht. Das Vermeidungsverhalten verstärkt es. Glossophobie überwinden mit Aufmerksamkeitstraining nach Uwe Hampel weiterlesen
Der Unterschied zwischen Redeangst und Lampenfieber aus therapeutischer Sicht
Auf den ersten Blick mögen Redeangst und Lampenfieber ähnlich erscheinen, da sie beide mit der Angst vor öffentlichem Sprechen verbunden sind. Doch aus therapeutischer Sicht gibt es wichtige Unterschiede zwischen den beiden Phänomenen, die es zu verstehen gilt. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit diesen Unterschieden befassen und medizinische Begriffe verwenden, um die Zusammenhänge zu verdeutlichen. Der Unterschied zwischen Redeangst und Lampenfieber aus therapeutischer Sicht weiterlesen
Redeangst im beruflichen Kontext – Interview mit Martin Schuler