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Stell dir vor, dein Gehirn ist wie ein fantastisches Orchester. Auf der einen Seite die linke Gehirnhälfte – unser Dirigent der Logik! Sie liebt Fakten, Zahlen, Listen und plant akribisch jeden Schritt. Sie ist super darin, die Noten zu lesen und die Struktur des Stücks zu verstehen. Ohne sie gäbe es kein Orchester, nur Chaos!

Authentisch sein? Total vernünftig!

Authentizität – ein Wort, das oft in den Mund genommen wird, aber was bedeutet es wirklich? Im Kern geht es darum, echt zu sein. Nicht nur gegenüber anderen, sondern vor allem auch gegenüber sich selbst. Und das ist gar nicht so esoterisch, wie es klingt, denn unser Gehirn spielt dabei eine entscheidende Rolle. Stell dir vor, deine linke Gehirnhälfte ist der akribische Planer, der Logiker in dir. Sie liebt Fakten, analysiert Daten und möchte alles verstehen. Auf der anderen Seite haben wir die rechte Gehirnhälfte: Sie ist der Künstler, der Geschichtenerzähler, der Träumer. Sie fühlt, malt Bilder und verbindet Emotionen. Wenn diese beiden Superstars erst einmal lernen, harmonisch zusammenzuarbeiten, dann – zack! – entsteht ein Zustand, in dem du nicht nur klar denken, sondern auch tief fühlen und dadurch absolut authentisch handeln und kommunizieren kannst. Das ist wie ein Orchester, in dem jedes Instrument perfekt aufeinander abgestimmt ist – klingt doch viel besser als Kakophonie, oder?

Kunst oder Theater?

Die Zwillingsforschung hat hervorgebracht, dass unsere Gene höchstens zu 50 % auf den menschlichen Charakter Einfluss nehmen. Der antike Philosoph Epiktet beschäftigte sich im 1. Jh. n. Chr. mit der moralischen Selbstbestimmtheit des Menschen und seiner inneren Freiheit, die ihm auch durch eine äußere Unfreiheit nicht genommen werden kann. Epiktet nimmt in seiner Grundlehre eine strikte Trennung zwischen den Dingen, die man selbst beeinflussen kann, und denen, die außerhalb der Macht des Einzelnen stehen, vor. Das bedeutet, dass man sich darüber klarwerden muss, wer man ist, um danach zu entscheiden, was man zu tun hat.

Wie schafft man es, authentisch zu sein und dennoch die Freunde zu beeindrucken, die Arbeitskollegen zu begeistern und den Nachbarn zu imponieren?

Rollen müssen wir spielen – aber wer zur ständigen Verstellung seiner Persönlichkeit neigt, weil er von anderen gemocht werden will, der hat sein Unglück selbst programmiert.

Eine Gratwanderung!?

Innerhalb unseres Lebens gelangen wir zu neuen Erkenntnissen, sammeln Erfahrungen und verändern Meinungen. Wir wechseln Verhaltensweisen, lassen uns auf andere Denkprozesse ein und reifen mit den Veränderungen in unserer Gesellschaft – wir befinden uns in einem steten persönlichen Entwicklungsprozess und damit ist sich unsere Persönlichkeit in keinem verhärteten Zustand.

Mit Interpersoneller Neurobiologie die linke und rechte Hemisphäre integrieren

Stell dir dein Gehirn vor wie ein Orchester: Auf der einen Seite sitzt der strenge Dirigent – die linke Gehirnhälfte –, der alles genau plant, analysiert und strukturiert. Auf der anderen Seite spielt die rechte Gehirnhälfte die leidenschaftliche Jazzband, die improvisiert, fühlt und kreativ ist. Beide haben ihre Stärken, aber erst wenn sie zusammen spielen, entsteht eine harmonische Melodie – dein authentisches Selbst.