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Du willst endlich gesund leben?

Du willst endlich den Schritt zu einem gesünderen Leben gehen? Du hast es satt, immer wieder in alte Muster zu verfallen und Deine Ziele aus den Augen zu verlieren? Bei der Abnehmschule Hannover verstehen wir Dich! „Gesundheitspsychologie leicht verständlich für alle“ – das ist unser Slogan, weil wir wissen, dass der Schlüssel zu einer nachhaltigen Veränderung im Verstehen und Anwenden psychologischer Grundprinzipien liegt. Du willst endlich gesund leben? weiterlesen

Starte jetzt Deine Reise zu einem gesünderen Ich


Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen Ich mit der Abnehmschule Hannover!

Du hast erkannt, dass es Zeit ist, Dein Leben zu verändern und einen gesünderen Weg einzuschlagen. Aber irgendwie will der Funke nicht überspringen? Die Motivation verpufft und alte Gewohnheiten halten Dich fest im Griff? Das Geheimnis erfolgreicher Veränderung liegt nicht in kurzfristigen Diäten oder harten Fitnessprogrammen – es steckt im Verständnis der Gesundheitspsychologie! Starte jetzt Deine Reise zu einem gesünderen Ich weiterlesen

Gesundheitspsychologie für nachhaltiges Abnehmen

Inhaltsangabe: Gesundheitspsychologie für nachhaltiges Abnehmen

Was ist Gesundheitspsychologie?

In diesem einführenden Abschnitt definieren wir Gesundheitspsychologie und warum sie gerade beim Thema Abnehmen entscheidend ist. Es wird erläutert, wie Gesundheitspsychologie untersucht, wie psychologische, soziale und biochemische Faktoren sich gegenseitig beeinflussen und die Gesundheit und das Krankheitsverhalten von Menschen prägen.

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Wer möchte nicht authentisch sein?

Wer möchte nicht authentisch sein? Auf dem Bild ist ein Paar zu sehen. Sie hat ihre Hand um seinen Arm gelegt. Beide lachen authentisch in die Kamera.

Entdecke deine emotionale Welt

Um authentisch sein zu können, ist es wichtig, sich selbst zu kennen und zu verstehen. Werde zum Entdecker in deiner eigenen emotionalen Landschaft! Erforsche, was du fühlst und warum du es fühlst. Auf diese Weise kannst du authentischer handeln, denn du verstehst deine Handlungen und Reaktionen besser. Authentizität entsteht durch Selbstbewusstsein und das Verständnis über die eigenen Gefühle. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich seinen Emotionen zu stellen, auch wenn es manchmal schwierig ist. Wer möchte nicht authentisch sein? weiterlesen

Authentisch vor Publikum auftreten

Entdecke Deine Authentizität

Es ist die Einzigartigkeit eines jeden Einzelnen, die wahre Authentizität ausmacht. Um authentisch zu sein, musst du vor allem dich selbst kennen und verstehen. Ergründe, was dich ausmacht, was deine Werte sind und wie du dich selbst siehst. Nur wenn du deine echte Persönlichkeit kennst, kannst du auch vor anderen wahrhaftig und selbstbewusst auftreten.

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Authentizität entwickeln: Der Grundstein souveränen Auftretens

Authentizität ist die Basis, auf der souveränes Auftreten aufbaut. Wenn wir authentisch sind, stimmt unser inneres Empfinden mit dem überein, was wir nach außen zeigen. Dazu gehört es, die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen und zu akzeptieren. Wer authentisch auftritt, macht sich nicht nur glaubwürdiger, sondern auch sympathischer und vertrauenswürdiger. Das Bewusstsein über die eigene Persönlichkeit schafft einen festen Standpunkt, von dem aus man souverän handeln kann. Authentizität entwickeln: Der Grundstein souveränen Auftretens weiterlesen